« Le club des 6 » Le retour

Un peu de douceur dans ce monde de brutes… Il y a un mois, avec les copines blogueuses nous avons remis ça. Ça, quoi ? Le swap !

Rappelez vous :ici . Cette fois, l’échange de colis était plus axé sur le fait main / fait maison, avec toujours  une notion de local. Afin de se faire découvrir des créateurs ou des spécialités de nos régions respectives. Donc voici quelques idées de cadeaux maisons, qui j’espère vous plairont ou vous donneront des idées.

swap irene

Un bocal avec des fleurs d’oranger séchées, une boîte à oeufs en chocolats, un moulage en forme de M du Moulin Roty et des feuilles de laurier du jardin d’Irène. Tout vient des alentours de Nantes.

  • De Mathilde à moi :

Un sachet de graines qui sont pleines d’histoires, une trousse à pharmacie super hero cousue par Mathilde, un badge en liberty fait mains,(si vous voulez découvrir ses créations voici : sa boutique)  et des boucles d’oreilles réalisées par sa cousine les créations d’héloise que vous pouvez trouver sur alittlemarket.

swap dormance (lien blog)

Un petit carnet en clin d’oeil aux Parapluies de Cherbourg, car je sais qu’elle aime les films de Jacques Demy , de la mélisse du jardin de mon papa, et de mes mains :un masque de nuit chat et sa pochette, une broche noeud pap’, un porte monnaie, un croc livre (marque page).

swap

Un colis sur le thème du bien être ! Avec de quoi se nourrir l’esprit et les yeux car dans la boîte se trouvent des graines 🙂

De très belles aquarelles avec des animaux mythologiques, des pochettes, un sac , tout ça réalisé par les mains talentueuses de Magali ! Et des croquants.

swap laure (lien blog)

Une bougie à la cire d’abeilles, un collier, des boucles d’oreilles, des attrapes rêves et des boutons en pâte fimo crées par Lady Stardust. Ainsi qu’un coupon de tissus, du ruban et un savon fabriquait à Marseille.

 

 

Lecture verte #1

Si vous cherchez de quoi vous inspirer. Si vous cherchez une activité ou une recette liée à la nature. Si vous cherchez une idée de cadeau beau et utile…j’ai un petit tuyau pour vous.

Je souhaitais vous parler aujourd’hui ,déjà ,d’un blog que j’aime : celui de Marie Lyne de Jardin sauvage (pour le découvrir c’est par ici ) , ses photos sont si belles que je ne peux m’empêcher de les attendre avec impatience. C’est un peu l’image de la vie dont je rêve secrètement, je pense. Mais aussi, je voulais attirer votre attention sur ce que Marie Lyne a crée…un livre ! Pendant un an ,elle a mis en place des activités avec ses enfants au fil des saisons. Leur apprenant ainsi à s’émerveiller de la nature qui nous entoure, et change de couleur et de parure au fil des mois.

Minolta DSC

Pour avoir été pendant 10 ans de ma vie, animatrice pour enfants et ados, je peux vous dire que nous sommes assez loin de ce que l’on peut trouver habituellement. Il y a une réelle démarche dans chacune de ces créations. Je ne touche aucune royalties sur ce bouquin, je tiens à le préciser. C’est juste pour le plaisir de partager cette découverte. Tout d’abord, par intérêt pour Jardin sauvage, j’ai voulu voir son travail, et finalité,  il mérite qu’on le mette en avant.

Je l’avais acheté, pour l’offrir…et cas typique, je l’ai gardé pour moi ! (mais j’en offrirai plein, par ailleurs !) Car ce livre n’est vraiment pas que pour les enfants, vous y trouverez des recettes de tisane, de gelée de pissenlit, du sirop de sapin , de baume pour le visage naturel ou une technique pour faire les yaourt sans yaourtière (ce que je trouve géniale et veux tester).  J’en passe et des meilleurs ! C’est la simplicité du beau et du faire soi même. Etre acteur et respectueux de manière globale. Le type d’ouvrage à ouvrir dès que le temps se gâte pour s’occuper, à consulter régulièrement comme un bon livre de cuisine.

Minolta DSC

Vous pouvez trouver ce livre  50 activités nature avec les enfants de Marie Lynn Mangilli Doucé sur le site de sa maison d’édition Terre vivante. Ou bien sûr le commander chez votre libraire préféré.

Bonne Lecture !

Cahiers de vacances

J’étais intriguée par ces petits cahiers d’exercices bien être pour adulte, que nous voyons fleurir en librairie. Dans un moment de stress au travail, j’ai émis le souhait, en plaisantant à moitié que j’allais m’acheter toute la collection pour être plus calme.

Minolta DSC

Je me suis donc offert « la gestion des conflits » et « la psychologie positive ». Et quelques jours après pour mon anniversaire, une amie m’a offert « voir la vie en rose » et « lâcher prise » (très bien choisi).

J’étais curieuse de ce que cela allait donner. Je me doutais que cela serait plus intéressant et plus constructif que ces cahiers de coloriages « art thérapie » qui ont le vent en poupe. Mais je me demandais si cela serait vraiment porteur et le réponse est : oui ! A une échelle différente bien sûr, mais cela m’a forcément appris des principes de bases intéressants, faciles à mettre en place et à intégrer au quotidien. Un cahier comme ceux là peut se faire en quelques heures d’une traite.Mais je vous conseille de les remplir un peu chaque jour. Cela laisse le temps de digérer les informations. Deuxième conseil, prendre une feuille ou un cahier à côté. Certains exercices demandent de déchirer des feuilles, de noircir ou de gribouiller. Ce qui est dommage, car il y a forcément des écrits au verso. Surtout si vous souhaitez refaire certains exercices plus tard.

La chance a fait que je les ai lu dans un bon ordre ( pour moi), cela est allé crescendo dans l’intérêt et la « qualité » des cahiers:

  1. Gestion des conflits: J’avais choisi ce cahier car je suis souvent face (ou par téléphone) à des gens agressifs dans mon travail.J’espérais trouver des outils pour garder mon calme, désamorcer certaines situations, trouver les mots justes. Je n’ai pas trouvé de réponses à ces attentes précises. Mais j’ai appris par exemple, qu’il y avait un processus presque mécanique dans une colère qui monte. Qu’il existe donc un seuil spécifique pour l’enrayer et que celui ci dépassé, il est impossible de revenir en arrière. Lorsque j’ai lu ce cahier, j’ai trouvé qu’il s’adressait plus aux personnes colériques, qui déclenchent donc le conflit. En le re-feuilletant, cela va tout de même au delà. Ce cahier donne des pistes de communication non violente, explique d’un point de vue psychologique les liens qui se créent entre les personnes (domination, manipulation,..), d’où cela vient, comment cela prend forme. Il peut aider si l’on est face à une personne colérique, mais je trouve difficile d’intégrer toutes ces données théoriques pour les mettre rapidement en action en cas de situation critique.
  2. Psychologie positive :Ce cahier donne de bons conseils, il contient j’ai l’impression plus de textes explicatifs que d’exercices. La présentation est ludique, avec des encarts mettant en avant des principes clés résumés, les rendant ainsi plus aisément intégrables. Les données sont faciles à mettre en pratique et à comprendre. Le gros point noir à mes yeux ,est que ce cahier ne s’adresse qu’aux personnes en couples (hétéros en plus !) , ayant des enfants et un travail…Ce que je trouve assez restrictif.
  3. Voir la vie en rose: C’est celui que j’ai préféré pour l’instant (n’ayant pas terminé le dernier). Il rejoint les qualités du précédent, sans ses mauvais côtés. Les exemples sont de plus en plus concrets. Et il y a plus d’exercices. Personnellement j’aime comprendre ce qu’il se passe dans notre tête. Et grâce à ce cahier, on entrevoit de manière simple les mécanismes qui nous font. On apprend ainsi que cela demande plus d’effort à notre cerveau de voir les choses positivement, c’est une gymnastique au quotidien. Que nos pensées et nos réactions sont liées à nos émotions présentes , qu’il faut savoir écouter. Ne jamais prendre de décision lorsqu’on est fatiguée ou qu’on ne se sent pas bien dans nos baskets, par exemple !
  4. Lâcher prise: Vaste programme ! Ca pourrait être le travail de toute une vie. En tout cas, une chose est sûre,c’est un des piliers de notre bien être, un objectif important. Ce cahier est majoritairement constitué d’exercices; d’écriture, de visualisation, et même d’actes concrets de relaxation ou par exemple : noter sur un caillou le nom du fardeau dont on souhaite se délester, et aller le lancer dans une rivière ou le plus loin possible (à ne pas tenter dans votre studio de 25m carré 🙂 ). Autant d’exercices à faire et à refaire , qui utilisent plusieurs méthodes. Ce qui assure le fait que chacun pourra y trouver ce qui lui fait le plus écho. Je le trouve très bien fait.

En conclusion, tout  ces cahiers sont de bons outils, que je vous recommande. Au même titre qu’un livre de développement personnel, ils sont à relire régulièrement et à garder à portée de la main. La solution est en nous !

Alors, cela vous tenterait ? En avez vous déjà testé un et qu’en avez vous pensé ?