Bar à vrac

Aujourd’hui je souhaite vous parler d’un lieu atypique sur Marseille. Après vous avoir fait connaître l’épicerie Autrement Vrac à Salon de Provence, je voulais mettre en lumière une autre belle initiative.

Le Bar à vrac est également une épicerie de produits en vrac principalement locaux parfois bio,avec à côté des fruits , des légumes , des fromages frais. Mais c’est aussi un lieu d’exposition, un salon de thé, un restaurant et bientôt des ateliers autour du zéro déchet et du faire soi même seront proposés.

Il faut ouvrir l’oeil pour repérer l’entrée de ce lieu unique. L’entrée en est discrète. Installé dans un vieil  immeuble haussmannien de la Canebière,même si vous y aller pour boire un verre .Je vous invite à entrer jusque dans la salle du vrac pour y observer son magnifique lustre et ses belles moulures qui valent le détour !

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Dormance Petit Chat Grain

Vous pouvez venir avec vos propres contenants . Ou vous pouvez utiliser ceux proposés par le Bar à vrac, sous forme de consigne. Vous pourrez ainsi repartir avec du vin, du sirop , et même du gel douche !

Au menu, vous trouverez toujours des plats végétariens et végétaliens, parfois sans gluten. Ainsi que des jus frais faits à l’extracteur. Que vous pourrez déguster en terrasse ou dans une salle cosy coupée du bruit de la rue . Une petite bulle dans la fureur Marseillaise.

Bar à vrac Marseille

Un endroit engagé et militant (tout en douceur)  à découvrir d’urgence ! 🙂

Bar à Vrac – 65 allée Léon Gambetta, 13001 Marseille Métro et Tram Réformés Canebière

Leur site : ici et leur blog pour suivre leur actualité : par là

Découvertes et petits bonheurs II

Ce mois d’août j’ai eu 2 semaines de vacances. Période idéale pour vivre des petits rêves ou des petits défis , se reposer aussi…mais en 15 jours j’ai plutôt fait le choix de partir me changer les idées.

Durant ces quelques jours j’ai vécu pleins de petits bonheurs ; entre autres :

  •  Dans les Pyrénées , atteignant un col pour profiter d’un beau panorama. Nous avons découvert tout un tas de vaches avec leurs veaux -ados en plein milieu de la route ! C’était une vision incroyable , j’ai adoré cette sensation d’être clairement sur leur territoire. Nous étions chez elles et pas le contraire ,obligés de zigzaguer avec les voitures pour passer , car elles ne bougeaient pas d’un iota. Elles n’étaient pas du tout sauvages, j’en ai profité avec prudence (sacrées cornes pointues !) pour caresser le museau de l’une d’entre elles. J’étais comme une gosse.
  • En Normandie. J’ai réalisé un rêve et un défi en même temps. Je suis partie randonner seule, ce que j’ai déjà fait, mais c’est toujours l’aventure. Pour atteindre un village de la Manche que j’aime beaucoup : Regnéville sur mer. C’est le lieu où j’allais lorsque j’avais un coup de grisou, la vue sur le havre m’apaisait. Et en plus il y a un super magasin de tissus là bas 😉 J’ai toujours lorgné sur le petit camping communal qui donne en plein sur le havre. Je me répétais, « un jour j’irais camper ici ! » Et c’est chose faite ! Et le défi fût de camper seule. Coup double ! Je n’ai pas très bien dormi, mauvais matelas et bruits de voiture. Mais quelle joie de voir le soleil se coucher sur la pointe d’Agon en face, et de me lever là , allant payer mon emplacement en pyjama , boire un thé en face des bateaux par marée basse tout en écrivant des cartes postales.
  • A Regnéville, il y a deux galeries d’art. J’y ai découvert le travail d’un jeune photographe normand , qui magnifie la région par ses clichés en noir et blanc Nicolas Evariste . J’ai pu donc ramener avec moi un peu de paysage manchois.
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  • J’ai été ravie de découvrir également partout sur mon parcours, un grand nombre d’initiatives sympathiques. Et en particulier, des livres voyageurs ou des bibliothèques en libre service basées sur la confiance des lecteurs.
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  • Et j’ai fini mes vacances en réalisant un dernier rêve , rentrer dans le salon de thé-restaurant Le train bleu dans la gare de Lyon. Un lieu crée en 1900 , remplis de dorures et de peintures. J’y ai pris un thé gourmand, un petit plaisir à 13 euros et quelque ,soit. Mais depuis le temps que je n’osais pas y rentrer, pensant que ce n’était « pas pour moi ». Ce prix ne valait plus rien face à l’émerveillement du temps passé enfin, dans cet endroit mythique.
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En revenant dans le Sud (reprise du travail oblige), d’autres petits bonheurs m’attendaient.

  • J’ai eu le grand plaisir de faire une séance photo avec May Lune une photographe / blogueuse que j’ai rencontré grâce aux apéro- blogs organisés sur Aix en Provence . ( Voici son blog et son nouveau projet autour des cosmétiques bio en collaboration avec sa maman) . Une belle expérience.
Crédit photo : May Lune Photography
  • Ma copine Lady Stardust m’a donné des grains de kéfir. Ces grains permettent de faire une boisson pétillante lacto-fermentée , qui par ses vertus probiotiques améliore la flore intestinale, aide la circulation sanguine,renforce le système immunitaire etc etc . Un produit magique visiblement. Qu’il faut nourrir avec des fruits secs, du sucre et du citron. Cela a un gout particulier avec une très légère amertume, c’est très rafraîchissant.
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  • Durant cet été , j’ai joué la touriste dans ma propre ville et ma propre région. Ce qui est toujours formidable, car la beauté est partout. Nul besoin de partir à perpette les olivettes. J’ai aussi testé de nouveaux restaurants. Qui proposent tous des plats, végétariens et/ou sans gluten, bio , de saison et locaux.

à Aix en Provence : Le bonnie day rue Emeric David .Qui propose plutôt de la restauration rapide, mais saine ; des salades et des woks à composer soi même, avec des desserts sans gluten  leur site

Le caméléon rue Maréchal Joffre .Un lieu atypique qui propose de la restauration délicieuse, mais aussi des vins bio, et des activités dans leur local modulable Yoga, tricot, débats….  leur site

à Salon de Provence : Marion’s cup cake rue Moulin d’Isnard; Qui comme son nom l’indique propose des cup cake aussi beaux que bons, mais aussi des repas du midi avec toujours une alternative sans gluten.  leur site

Clapham cours Victor Hugo . Une cuisine moderne et goûteuse, hamburger, falafel, jus frais à l’extracteur, salades et desserts parfois vegan et sans gluten. Un vrai régal. leur site  (vous verrez cette belle fontaine au fond de leur restaurant)

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  • Et pour finir avec ces petits bonheurs, une belle surprise de la part de Marion du blog Ne le dis à personne . Qui pour me remercier de l’avoir motivé à se mettre à  la couture, m’a offert un petit pochon à coulisse et un sachet de lavande. Cela m’a beaucoup touché, comme je le dis toujours les cadeaux faits avec le coeur et de ses mains, les petites attentions sont toujours les plus belles. Peu m’importe les rolex en or….
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par Marion Ne le dis à personne

Je suis tellement à l’affût de ces petites joies du quotidien, que j’aurais pu encore vous en citer quelques une. J’espère que vous aussi, votre esprit se focalise sur les points positifs de chaque jour. Et que vos journées sont illuminées de dizaine de petits bonheurs et de découvertes.

Quels sont vos derniers petits bonheurs ? Avez vous réalisé des rêves ou des défis ? Avez vous des belles découvertes à me partager ?

Le coeur moutarde

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Quand j’ai prévenu mes amis que je me rendais à Dijon, bien sûr tout le monde m’a dit « Tu vas acheter de la moutarde ? » …non, ni moutarde, ni vin, ni escargot. Je suis revenue avec bien plus : un vrai coup de coeur (ainsi qu’un gros coup de soleil, accessoirement).

La dernière fois que je suis passée par Dijon, le temps était tellement mauvais. Que nous sommes juste sortis au plus vite de la voiture pour nous rendre au délicieux restaurant végétalien Lulu , et faire le chemin retour tout aussi vite. Le peu que j’avais vu m’avait donné envie de découvrir la ville. Cette fois, j’ai profité du pont du 14 juillet pour prendre le temps de me perdre dans les rues. Pour les amoureux de vieilles pierres et des espaces verts, Dijon est parfaite. Ce fut un régal pour mes yeux , même en s’éloignant du centre ville , les belles façades ne manquent pas.  Tout est faisable à pieds, bien qu’il existe un réseau de tram très pratique.

Après une première balade dans le centre ville sous le soleil bourguignon, mon neveu (qui m’accueillait, merci encore !) m’a amené au salon de thé Manga T : 4 passage Darcy. Même si vous n’êtes pas fan du Japon et des mangas, ce lieu est à voir ! Vous pourrez y déguster des thés  du Japon, ainsi que des friandises originaux. Pour ma part, j’y ai dégusté pour la première fois un bubble tea. Une boisson très rafraîchissante et étonnante à base de thé avec des perles de tapioca aromatisées. Ces perles éclatent sous la dent et diffusent leur goût sucrée. Si vous avez envie de vous poser le temps d’une lecture, tous les mangas sont en libre accès pour 4 € l’heure.

Manga T

Pour clôturer la visite du centre ville, nos pas nous ont menés au hasard vers une expo photo dans une des salles du  Palais des Ducs: « Dijon vu par Jonas Jacquel ». Des clichés en noir et blancs pleins de sensibilité, qui racontent chacun des histoires.

Ainsi que vers des statues géantes  au musée de Rude :

Le lendemain , comme à mon habitude (et mon plaisir) je suis allée seule dans la ville pour pouvoir me repérer plus facilement et pour l’apprivoiser un peu plus. L’architecture m’a fait voyager dans le temps, parfois au moyen âge, parfois à l’époque du Roi Soleil ou encore avec ses volutes en fer forgé au début du XXème siècle. Quelques œuvres de street art se glissent discrètement sur certains murs. Aux pieds des arbres du boulevard G. Clémenceau, en ouvrant l’oeil, on peut distinguer des plantes sauvages, de la sauges et des fleurs comestibles. Un coup, de jardiniers guerilleros ?

A ma grande joie, j’ai découvert le trésor du musée des beaux arts gratuitement. Principalement des oeuvres du Moyen âge et de la Renaissance. J’en ai eu plein les mirettes et le coeur ! Impressionnée devant les tombeaux des Ducs de Bourgogne, émues face à des objets du quotidiens qui ont traversés les siècles.

Après ces quelques heures de marche, je me suis rendue au restaurant- boutique Urbanité : 9 rue de la Charrue. Pour me réhydrater . Ce lieu caché dans une petite cours, propose en plus de manger sur place ou boire un thé, d’acheter des objets insolites de créateurs. Incluant même la chaise sur laquelle vous êtes assis et le luminaires aux murs. Vous y trouverez  sur un portant, des livres voyageurs. Que vous pourrez ramener avec vous.

Je me suis régalée au restaurant indien végétarien Le Shanti :  rue 69 rue Berbisey. Que je vous recommande vraiment !  Des burgers végétariens, avec une variante sans gluten si vous le voulez. Des salades. Des jus frais à l’extracteur de jus. Des desserts plus tentants les uns que les autres, pour certains vegan.

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Après ce bon repas, gargantuesque ! Il fallait bien digérer tout ça. La randonnée citadine continue. Je souhaitais me rendre à la savonnerie artisanale Solsequia: 17 rue Jules Mercier, qui propose des produits majoritairement bio, sans huile de palme, sans paraben et non testés sur les animaux. Ces savons sont vendus au poids et sans emballages !

Et pour finir de manière sportive, quoi de mieux que d’aller observer la ville du haut de la Tour Jean le Bon ! 316 marches !

Après un temps de repos pour mes pieds et mes jambes..Une fois que la fraîcheur repointait un peu le bout de son nez. Il était temps d’aller à la Péniche Cancale : port du canal. Un endroit atypique au calme, qui donne la belle impression de ne plus être dans le fourmillement urbain. Une péniche à quai, qui fait bistrot et soirée concert.

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Avant le retour vers la Provence. Ce fut le sacro saint vide grenier dominical ! Même 2 pour être plus honnête. Un vers le Lac Kir, non loin de la vie citadine, un petit coin bucolique pour pic niquer, courir, flâner. Puis l’autre à Plombières les Dijon. J’y ai trouvé plein de beaux trésors.

En attendant le train, pour terminer mon séjour en beauté. La jardin botanique faisant face à la gare, a accueilli nos pas et nous a protégé de ses branches.  On peut y voir outre ses belles allées et ses plantes des 5 continents. Des hôtels à insectes, des ruches dont vous pourrez trouver le miel à l’office du tourisme (un système d’adoption de ruche pour les dijonnais ayant un jardin est également proposé) , même un coin pour le compost où tout vous sera expliqué.

 

A peine rentrée, j’ai déjà envie d’y retourner. Afin de visiter ce que je n’ai pas pu voir, tester les autres restaurants végétariens que j’avais noté sur ma liste, ainsi que le brunch des halles, et retourner dans tous les endroits qui m’ont plu.

Et vous connaissez vous Dijon ? Avez vous apprécié cette ville ? Auriez vous des adresses à me donner ?