Découvertes et petits bonheurs IV

Ca faisait un bail que je ne vous avais pas partagé mes découvertes et petits bonheurs. Et comme j’ai oublié, de vous faire les mosaïques d’images de novembre et décembre derniers…Je me suis dis que cela serait sympa que je pioche dans ces images !

  • En novembre. Je me suis rendue au Château de Berne près de Lorgues dans le Var. Un endroit magnifique perdu dans la nature , qui propose un service d’hôtellerie de luxe, des vins de leur domaine, un restaurant / salon de thé. Et surtout de temps en temps ils proposent des événements ouverts à tous. Comme ce weekend sous le signe de la créations, où je suis allée . Un rassemblement etsy team Var, comprenez un marché des créateurs rassemblant uniquement des artisans varois, qui vendent aussi virtuellement sur la plateforme Etsy. J’y ai eu quelques coups de coeur, mais j’ai réussi à être raisonnable.

Je suis repartie avec un baume pour le corps des Simples de Charlotte, qui crée des cosmétiques 100% origine France, naturels, bio et faits mains. Elle met également en place des ateliers autour des plantes médicinales.

Je suis repartie également avec une tisane « Sieste  » de la jeune herbaliste des Jardins des Clots . Très efficace pour faire un bon dodo, et sa couleur une fois infusée est magnifique !

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Réflexo-logique ?

Qui dit changement de saison, dit petits soins pour mettre notre corps d’aplomb. La réflexologie plantaire est parfaite pour cela. Je connais cette méthode depuis que je suis ado. En général, je fais deux séances par an , histoire de bien vivre les transitions saisonnières. Mais ces dernières années, j’y allée plutôt en cas de grosses fatigues ou de douleurs.Et surtout quand j’arrivais à me motiver, savoir prendre soin de soi c’est toute une histoire , n’est ce pas ? 😉

Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?

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Cette pratique est issue de la médecine chinoise, elle existe depuis des millénaires. On trouve même sa trace dans l’Egypte antique, en attestent certaines illustrations sur papyrus. Elle se base sur la circulation d’énergie dans notre corps, en des points précis. Comme -entre autre- la plante des pieds. Chaque organe y a une terminaison . Le thérapeute va agir par petites pressions fortes de ses mains, sur des endroits légèrement « gonflés ». De l’intérieur j’ai plutôt la sensation que cela forme comme des petits cristaux ou des petits tas de sables agglomérés. Qui diminuent petit à petit. N’imaginez pas que cela sera  une partie de chatouilles… Dès que le thérapeute appuiera là où c’est bloqué et donc sensible, attendez plutôt vous à grimacer quelque peu. Ce qui est impressionnant, preuve que cela fonctionne, c’est qu’en direct il se peut que votre corps réagissent au massage. Par exemple, si ce sont les organes du ventre qui sont travaillés, quand ils se débloquent vous entendrez des gargouillis. Cela peut aussi vous donner chaud ou froid. Il se peut que cela vous détende tellement, que vous somnolerez.

Dormance Petit Chat Grain

Photo :Dormance Petit Chat Grain

La séance commence évidemment par une série de questions autour de votre santé, et ce pour quoi vous venez. Par la suite, le ton n’est pas vraiment à la discussion juste à la relaxation et la concentration. Chaque praticien a sa petite méthode en plus, jusqu’à maintenant je trouvais que cela pouvait être très fatigant. Une heure à être manipulé sur des zones plus que sensibles…ça chamboule. Dernièrement, j’ai rencontré Valérie qui est basée sur Aix en Provence.  Je trouve sa technique très douce. En plus de ma voute plantaire, elle débloquait en parallèle  des méridiens énergétiques sur mes jambes. J’en suis ressortie avec une grande sensation de légèreté dans celles ci . Une séance suffit déjà à vous remettre en route. Mais si vous souhaitez travailler en profondeur, et ancrer tout ça. Il est possible de faire deux ou trois séances en plus, à plusieurs semaines d’intervalles. Après tout ça , chouchoutez vous, buvez surtout beaucoup d’eau pour éliminer (comme après une séance d’ostéopathie).

Rassurez vous, si vous êtes un peu frileux face aux médecines douces. Je ne me suis jamais retrouvée face à  un(e) praticien(ne) style baba cool complétement perché. Aucune croyance n’est affiliée à cette méthode. En moyenne , la séance me coute 40 euros. Vous pouvez également vous masser régulièrement vous même les pieds , avec une huile accompagnée huiles essentielles par exemple. Ou investir dans un tapis de massage (ou « tapis qui pique » selon mon appellation ) sur lequel il vous suffira de piétiner plusieurs minutes.  Cela  vous fera déjà du bien. Vous pouvez également masser l’intérieur de vos mains, car elles contiennent ces mêmes terminaisons correspondant à votre corps. Bref. Prenez soin de vous !

Connaissiez vous cette technique ? Si oui qu’en pensez vous ? Si non, seriez vous tentés ?

 

Harlem Bio le panier bio funky aixois

Aujourd’hui tout est possible, si vous voulez manger sainement , bio et local. Même si vous n’avez pas le temps d’aller au marché. Il existe des regroupements de producteurs qui vous proposent de composer des paniers avec le fruit de leurs récoltes, qui vous pouvez aller chercher en sortant du travail. Et pour les plus occupés ou pressés, vous pouvez aussi vous faire livrer chez vous ou sur votre lieu de travail ! (si vous souhaitez diminuer l’impact carbone de cette livraison, proposez à vos collègues de  recevoir ce beau colis le même jour que vous).

J’ai donc voulu tester un des paniers bio livrés sur Aix en Provence et alentour. Il s’agit de Harlem Bio et son très beau fourgon.

panier bio

Avec Harlem bio vous pouvez vous faire livrer soit le mardi ,soit le vendredi. Il vous suffit de commander sur internet ou par téléphone à l’avance,  en précisant quel type de panier vous voulez, voire même le composer. Pour que vous puissiez  comparer avec d’autres panier bio, voici ce que le mien contenait. Pour 16 euros, j’avais 4 kilos de fruits et légumes :

Pour les fruits : 3 pommes (oui j’en avais croqué une !) et 2 poires de Mollégès et du raisin des Milles.

panier bio

Pour les légumes : Du chou rave, de la batavia, et des courgettes de la Fare les oliviers, des carottes , des pommes de terre et des oignons de Ventabren.

Avec chaque panier, vous avez donc un descriptif de ce qu’il y a à déguster et des idées de recettes ! L’entreprise propose également de récupérer leur sac en papier, afin de les réutiliser, la démarche est complète .

Panier bio

Je me suis régalé avec tous ces bons produits locaux et bio. J’ai découvert le chou rave , que je mangeais pour la première fois de ma vie. Je l’ai gouté cru, pour bien apprécier le goût , et j’ai adoré. J’en rachèterai c’est sûr. Le seul bémol, pour moi, est qu’il n’y avait pas assez de fruits. Je ne me rendais pas compte de ce que pouvait donner 4 kilos de fruits et légumes. Et comme je me fait beaucoup de jus frais, et que je grignote des fruits entre les repas, il m’en faut une grande quantité.

Je continuerai peut être à tester d’autres paniers bio, afin de vous les faire découvrir, si cela vous intéresse !

Et vous, où achetez vous vos fruits et légumes ? Seriez vous tenter par le principe du panier bio ?